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お酒を飲めない体質を克服したい人が知るべき真実と対策2026年05月24日下戸が劇的にアルコール耐性を上げる方法 即効で酒豪に化ける裏技･･･副作用を引き起こすリスクさえあるのです。飲酒開始から15分後、下戸の体内では心拍数が平時の80BPMから120BPMまで跳ね上がります。この時、指先の温･･･- 心拍数2026年05月24日RYU(隆)フォトギャラリー･･･るなぁと思いアップルウォッチを見てみると、いつもなら歩いている時に軽く１４０BPMを超えるのに、今日はほぼ90BPM台で心拍数が異常に上がっていないこと･･･
- 還暦+4トライアスロンに挑戦 彩湖ブリックラン 海の森トライアスロン対策!2026年05月24日I want to be a triathlete･･･、かなり楽だったただ、身体が温まって、心拍数が上がルまでは、呼吸が苦しくか･･･5キロ平均心拍数 145bpm平均ケイデンス 83rpm･･･
- 6週連続で週間100km走破2026年05月24日とりあえず、走りだそう!(旧:All roads lead to FUKUOKA)･･･。疲れが溜まりまくっているからペースも心拍数もおさえて疲労抜きの走りを意識･･･'46(5'22/km)131bpm Hill Sprint･･･
- 【ウルトラマラソン対策】汗が目に染みない!暑熱順化のリアルな効果2026年05月24日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･♂️➡️ 今日のラン記録距離:16.78km平均ペース:5′49/km平均心拍数:126bpm今日も特に違和感はなく、無事に走り終えました。そして、最･･･
- 強風の破壊力2026年05月24日走れ!ピンクの豚･･･12 9:05 8:48 8:49 心拍数 107 110 109 10･･･るのに、11km目まで 110bpm台 でピタッと抑えられています･･･
- 睡眠の深さと安静時心拍数|Huaweiデータ60日分を読む2026年05月24日40代・50代からの体内年齢革命|安静時心拍数と三年齢若返りDay 71|睡眠の深さと安静時心拍数の相関|Huaweiデータ60日分を読む【三齢整律･･･日の翌朝はほぼ例外なくRHRが低め。具体的には普段より2~･･･
- 【奈良ウルトラ備忘録】走りたいけど疲労は抜きたい私の最終結論。テーピングと引き算のギアチェック2026年05月23日ウルトラマラソン・マラソン実践記|まこちの挑戦ブログ･･･♂️ 今日のジョグデータ距離: 13km平均ペース: 6′45/km平均心拍数: 119bpmとりあえず、体を軽く動かしたという感じです。ジョグの後は･･･
- 奈良ウルトラマラソン1週間前の25kmBUジョグ2026年05月23日次はいよいよサブ3に挑戦!!･･･は気温に対する湿度は低かったです。25kmを平均ペースキロ539でした。平均心拍数は131bpmととても低い。1週間前と比較すると、今回の方がキロ30秒･･･
- 5月23日(土)1km×6本/爪水虫「1年後」/郷土食。2026年05月23日コバルトアユのblog~代わり映えのない“この日々"を傷つけよう~･･･夜~5/23朝GARMIN: 56msCOROS: 50ms RHR(安静時心拍数)GARMIN: 43bpm 睡眠時間GARMIN: 6時間 14･･･
